O cérebro à prova do tempo: novas estratégias para impulsionar a memória, fortalecer a imunidade e prevenir o declínio cognitivo

Name: O cérebro à prova do tempo: novas estratégias para impulsionar a memória, fortalecer a imunidade e prevenir o declínio cognitivo
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Autor(a): Milstein: Marc
Editora: EDITORA ALAÚDE

9788578817336 Páginas: 256Edição: 1 - 2024Ano: 2024Origem: NACIONALEncadernação: BROCHURADimensões: 16 x 1.3 x 23ISBN: 9788578817336

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  Páginas
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  Edição
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  1 - 2024 Indisponível
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  2024 Indisponível
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  NACIONAL Indisponível
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  Encadernação
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  BROCHURA Indisponível
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  Dimensões
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  16 x 1.3 x 23 Indisponível
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  ISBN
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  9788578817336 Indisponível
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  Data de lançamento
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  31/08/2024 Indisponível

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Sinopse

Cinquenta milhões de pessoas sofrem com declínio mental grave em todo o mundo, mas isso não precisa acontecer. Nós - e não nossos genes - podemos controlar nosso destino cognitivo. Podemos melhorar notadamente a saúde do cérebro a curto e longo prazo e reduzir consideravelmente o risco de demência - se as medidas certas forem tomadas agora.Em "O cérebro à prova do tempo", o renomado cientista e palestrante Marc Milstein revela os segredos para melhorar a função cerebral, que residem na surpreendente conexão do cérebro com o restante do corpo. Desmistificando informações comuns e equivocadas, o autor oferece estratégias baseadas na ciência em um guia envolvente, motivador e fácil de seguir para:Melhorar a memória e a produtividadeAumentar a energia e melhorar o humorReduzir o risco de ansiedade e depressãoFormar hábitos saudáveis para turbinar seu cérebroPrevenir a demência e o Alzheimer não genéticosMarc Milstein o mune com o conhecimento sobre questões comuns e frequentemente negligenciadas que envelhecem prematuramente o cérebro e compartilha um desafio de sete dias para ajudá-lo a adotar novos hábitos saudáveis. Pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença imediatamente, garantindo-lhe uma vida mais feliz e gratificante - hoje, amanhã e no futuro.

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