"Tudo no nosso corpo está interligado e é necessário reagir. Você é o agente de mudança, e eu posso falar por mil páginas, mas a mudança deve partir de você!". - Alessandro SilveiraVou ensinar a criar um exército de bactérias que serão acionadas para trazer tudo aquilo de que você precisa.Especialista em microbiologia, Alessandro Silveira reúne aqui informações valiosas sobre esses seres microscópicos que habitam o corpo humano e que são de extrema importância. Vivendo em diversas partes do corpo, como intestino, pele e vagina, as bactérias formam um poderoso exército de defesa e proteção do organismo.O lado bom das bactérias é para todos aqueles que desejam saber mais sobre essa poderosa microbiota que vive dentro de cada pessoa. São aproximadamente cem trilhões de bactérias, responsáveis por inúmeras funções, dentre as quais criar condições de bem-estar e, inclusive, produzir felicidade. Alessandro mostrará como, por meio de medidas descomplicadas, você pode decifrar seu organismo e alcançar uma vida com plena saúde física, mental e emocional.Neste livro, você vai aprender: Como as bactérias são uma importante defesa natural do corpo humano; Sobre o funcionamento de antibióticos e a necessidade do uso adequado e sob orientação médica; Sobre a conexão entre intestino e cérebro e sua importância na manutenção do sistema nervoso central; Como o tipo de parto e amamentação influenciam toda a sua vida; Sobre o formato das fezes e como isso pode indicar possíveis alterações em sua saúde.