O LIVRO DAS PEQUENAS REVOLUÇÕES

O LIVRO DAS PEQUENAS REVOLUÇÕES

Autor(es):
Punset, Elsa
Editora:
ACADEMIA
Código:
50950

De: R$ 39,90 Por: R$ 31,92 À vista: R$ 31,92

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Um treinamento emocional diário para quem deseja mudar de vidaTodos sabemos o que fazer quando estamos com sede, com fome ou com sono. Mas o que a maioria de nós não sabe é como agir quando nos sentimos tristes, angustiados ou frustrados. Foi pensando nisso que a filósofa e escritora Elsa Punset decidiu elaborar um treinamento emocional que pode facilmente ser incorporado ao dia a dia de qualquer pessoa.Em O livro das pequenas revoluções, a autora propõe 250 rotinas express para quem busca superar a timidez, o medo, a solidão, se relacionar melhor com o parceiro e com os filhos, dedicando à mente os mesmos cuidados diários que dedica ao corpo. Com desafios práticos, ilustrações e espaço para escrita e desenhos, o livro ensina o leitor a lidar com emoções negativas, ser mais criativo, assertivo e, assim, melhorar suas habilidades de convivência. Pequenas revoluções diárias que, em pouco tempo, transformarão sua vida de maneira extraordinária.

Código de barras:
9788542211979
Dimensões:
23cm x16cm x2cm
Edição:
1
Marca:
ACADEMIA
ISBN:
9788542211979
ISBN13:
9788542211979
Número de páginas:
416
Peso:
517 gramas
Encadernação:
BROCHURA
  • Nome do Autor Punset, Elsa