O Método Wim Hof para mulheres: O poder do frio e da respiração para equilibrar os hormônios, fortalecer a saúde e desbloquear o seu potencial interior

Name: O Método Wim Hof para mulheres: O poder do frio e da respiração para equilibrar os hormônios, fortalecer a saúde e desbloquear o seu potencial interior
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Autor(a): Laura Hof
Editora: CULTRIX

9786557364598

R$ 62,00

R$ 55,80

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- 1
  
  Autor
  ‹ ›
  
  Laura Hof Indisponível
- 2
  
  Editora
  ‹ ›
  
  CULTRIX Indisponível
- 3
  
  Páginas
  ‹ ›
  
  296 Indisponível
- 4
  
  Edição
  ‹ ›
  
  1 - 2026 Indisponível
- 5
  
  Ano
  ‹ ›
  
  2026 Indisponível
- 6
  
  Origem
  ‹ ›
  
  NACIONAL Indisponível
- 7
  
  Encadernação
  ‹ ›
  
  BROCHURA Indisponível
- 8
  
  Dimensões
  ‹ ›
  
  14 x 1.4 x 21 Indisponível
- 9
  
  ISBN
  ‹ ›
  
  9786557364598 Indisponível
- 10
  
  Situação
  ‹ ›
  
  Pré-Venda Indisponível
- 11
  
  Data de lançamento
  ‹ ›
  
  06/08/2026 Indisponível

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Sinopse

A ciência e a prática do Método Wim Hof aplicadas especialmente à saúde feminina.As irmãs Isabelle Hof e Laura Hof, cofundadoras da comunidade Icewomen, trazem uma abordagem focada no corpo feminino. Unindo ciência e práticas acessíveis, elas mostram como os três pilares (respiração, exposição ao frio e mentalidade) ajudam a enfrentar o estresse, as oscilações hormonais e a sobrecarga da rotina.Com linguagem clara, este livro traz técnicas respiratórias para aumentar a energia, práticas seguras com o frio para fortalecer a imunidade e estratégias para adaptar os exercícios ao ciclo menstrual, pós-parto e menopausa, cultivando foco e equilíbrio interior.Para os fãs do Método Wim Hof e para quem busca equilíbrio hormonal, fortalecimento da imunidade e bem-estar integral!

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