O poder da saúde mental: Uma jornada para o equilíbrio emocional e o bem-estar

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  Autor
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  Editora: Mestra Indisponível
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  Editora
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  CHAVE MESTRA Indisponível
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  Páginas
  ‹ ›
  
  256 Indisponível
- 4
  
  Edição
  ‹ ›
  
  1 - 2025 Indisponível
- 5
  
  Ano
  ‹ ›
  
  2025 Indisponível
- 6
  
  Origem
  ‹ ›
  
  NACIONAL Indisponível
- 7
  
  Encadernação
  ‹ ›
  
  BROCHURA Indisponível
- 8
  
  Dimensões
  ‹ ›
  
  16 x 2 x 23 Indisponível
- 9
  
  ISBN
  ‹ ›
  
  9786554961776 Indisponível
- 10
  
  Situação
  ‹ ›
  
  Sob Encomenda Indisponível
- 11
  
  Data de lançamento
  ‹ ›
  
  10/06/2025 Indisponível

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Sinopse

O poder da saúde mental: uma jornada para o equilíbrio emocional e o bem-estar é um mergulho profundo nas relações entre mente, corpo e emoção. A obra propõe uma compreensão sensível e prática da saúde mental, mostrando que o cuidado consigo mesmo(a) é uma necessidade vital, não um privilégio. Com base em experiências humanas, ciência e reflexão, o livro guia o leitor em direção a uma vida com mais clareza, equilíbrio e sentido.Nesta leitura, você vai encontrar:?entendimento sobre como traumas e vivências moldam emoções e comportamentos;?estratégias para fortalecer a mente e lidar com o estresse e a ansiedade;?reflexões sobre autocuidado, limites e o papel da aceitação na cura emocional;?a influência da tecnologia, da biologia e das relações sociais no bem-estar;?a importância da terapia e do autoconhecimento no reencontro com o próprio ritmo;?um olhar integrador entre ciência, emoção e espiritualidade na busca por saúde mental.

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