Este livro nasceu da busca pelo óbvio, para responder centenas de perguntas, que começaram por estas poucas: Por que algumas práticas de treinamento são eficazes e outras não? Por que gostamos mais de ter razão, do que de ser felizes? Por que começamos e não terminamos, sabemos e não fazemos? Por que, quando alcançamos o que queríamos, voltamos a estar infelizes? Por que todos queremos saber os porquês, mas paramos no primeiro que nos agrada? Por que gostamos de tudo o que é complexo, genial, mágico e não vemos o simples e o óbvio? Por que gostamos de tudo "para ontem" e não gostamos de esperar? Por que só se aprende o que se sente?O autor partiu de sua experiência em diversos tipos de treinamento, quer durante sua vida acadêmica, nas empresas, na guerra, quer das dúvidas que, teimosamente, persistiram.Iniciou, então, um caminho de longos sete anos, procurando nas principais correntes de pensamento, nas religiões e na ciência o que justifica a maior eficácia de algumas práticas em relação às outras.De repente, percebeu que todas essas respostas podem ser encontradas a partir da observação de como os seres vivos se formaram, sobreviveram e evoluíram. Independente de suas crenças, dos métodos que adota para separar o que acha certo e errado, de seus gurus ou mentores, de sua origem ou cultura, pôde encontrar todas as respostas na "oficina da vida".Elas são tão óbvias, que ninguém as enxerga.Este livro tem como propósito abrir um caminho para que, qualquer pessoa, possa entender o que a impede de mudar e crescer, para chegar à vida que quer.Explicando: Como enfrentar os desafios criados por um cérebro desatualizado; Como planejar a partir do sentir, do simples, de forma a poupar tempo e sofrimento; Como treinar, mesmo sem motivação, comportamentos com práticas baseadas no que o nosso kit biológico entende.