Inclui uma FÓRMULA que ajuda pais, professores e educadores a calcular o número de horas aceitável para as atividades online e offline de cada criança, de cada jovem, de cada família. Juntámos neste pack o livro #Geração Cordão e um Guia prático com informações e dicas muito úteis para Pais, Professores e Educadores. Aqui o leitor encontrará tudo o que precisa de saber para gerir o uso do jogo online, da multimédia e das redes sociais da sua família. Com orientações construídas a partir da prática clínica da autora e informações fundamentadas na investigação nacional e internacional sobre o tema, encontrará aqui muitas ideias e exercícios para pôr em prática. Uma obra recomendada por: ·APAV - Associação Portuguesa de Apoio à Vítima ·CIS - Centro de Internet Segura ·LIS - Linha de Internet Segura ·IAC - Instituto de Apoio à Criança ·CNPDPCJ - Comissão Nacional de Promoção dos Direitos e Proteção das Crianças e Jovens Prefácios de Mário Cordeiro e Daniel Sampaio Conteúdos: ·O uso Internet ·Likes, Selfies, phubbing, youtubers, bloggers ·Estar online é seguro? ·Sexting, Cyberbulling, Ciberstalking, Grooming ·Pegada digital ·Fosso digital entre pais e filhos ·O que os pais precisam de saber ·Vantagens e desvantagens das tecnologias ·Consumo saudável da Internet ·A dependência E ainda... ·O adulto enquanto modelo ·Alimentação, higiene e sono ·Socialização e aborrecimento ·Regras e recompensas ·Vulnerabilidade e dependência ·Exercício físico e descanso - Autores: IVONE PATRÃO Psicóloga Clínica e da Saúde, é também Terapeuta Familiar e de Casal. Docente e investigadora no ISPA. Desenvolveu, durante 20 anos, intervenção clínica no Serviço Nacional de Saúde (SNS), com crianças, jovens e famílias. Coordenadora do Projeto #GeraçãoCordão (Comportamentos e Dependências Online), já escreveu e coordenou vários livros sobre a dependência das tecnologias e também os livros infantis da PACTOR Kids.