OBESIDADE: DICAS E ESTRATÉGIAS PARA EMAGRECER E MANTER O PESO

Name: OBESIDADE: DICAS E ESTRATÉGIAS PARA EMAGRECER E MANTER O PESO
Brand: PAULINAS
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Autor(a): FRANCIS, CATHERINE
Editora: PAULINAS

9788535641479

R$ 30,00

R$ 18,00

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- 1
  
  Autor
  ‹ ›
  
  FRANCIS, CATHERINE Indisponível
- 2
  
  Editora
  ‹ ›
  
  PAULINAS Indisponível
- 3
  
  Páginas
  ‹ ›
  
  120 Indisponível
- 4
  
  Edição
  ‹ ›
  
  1 - 2016 Indisponível
- 5
  
  Ano
  ‹ ›
  
  2016 Indisponível
- 6
  
  Origem
  ‹ ›
  
  NACIONAL Indisponível
- 7
  
  Encadernação
  ‹ ›
  
  BROCHURA Indisponível
- 8
  
  Dimensões
  ‹ ›
  
  12.5 x 18 x 0.8 Indisponível
- 9
  
  ISBN
  ‹ ›
  
  9788535641479 Indisponível
- 10
  
  Situação
  ‹ ›
  
  Disponível Indisponível
- 11
  
  Data de lançamento
  ‹ ›
  
  16/06/2016 Indisponível

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Sinopse

O livro se dispõe a ser um guia com dicas práticas para quem luta para emagrecer. Seguindo o estilo da coleção, a autora aconselha o leitor a preparar-se antes de dar início ao plano de emagrecimento, tomando notas dos motivos pelos quais deseja perder peso, traçando metas e consultando um médico. A seguir, explica como funciona o metabolismo durante a dieta e oferece algumas alternativas para que o leitor escolha o tipo de programa que melhor lhe convém, com seus prós e contras. Apresenta também algumas sugestões de atividades físicas, que não só ajudam na perda de peso como melhoram o bem-estar, além de dicas e estratégias para manter a motivação em longo prazo e livrar-se de vez do efeito sanfona. Um livro simples, positivo e encorajador, repleto de conselhos e dicas fundamentadas na vida real, que pode ser consultado sempre que se precisar de incentivos.

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