PILATES : 101 EXERCÍCIOS PASSO-A-PASSO

Name: PILATES : 101 EXERCÍCIOS PASSO-A-PASSO
Brand: MARCO ZERO
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PILATES : 101 EXERCÍCIOS PASSO-A-PASSO

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Autor(a): RODRIGUEZ, JOSE
Editora: MARCO ZERO

9788527904728

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  Autor
  ‹ ›
  
  RODRIGUEZ, JOSE Indisponível
- 2
  
  Editora
  ‹ ›
  
  MARCO ZERO Indisponível
- 3
  
  Páginas
  ‹ ›
  
  128 Indisponível
- 4
  
  Edição
  ‹ ›
  
  1 - 2009 Indisponível
- 5
  
  Ano
  ‹ ›
  
  2009 Indisponível
- 6
  
  Origem
  ‹ ›
  
  NACIONAL Indisponível
- 7
  
  Encadernação
  ‹ ›
  
  BROCHURA Indisponível
- 8
  
  Dimensões
  ‹ ›
  
  32.5 x 23.5 x 1.8 Indisponível
- 9
  
  ISBN
  ‹ ›
  
  9788527904728 Indisponível
- 10
  
  Situação
  ‹ ›
  
  Disponível Indisponível
- 11
  
  Data de lançamento
  ‹ ›
  
  01/01/2009 Indisponível

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Sinopse

Com sessões completas de exercícios, do básico ao avançado, o leitor pode melhorar sua qualidade de vida praticando Pilates. Pilates - 101 exercícios passo a passo permite adquirir consciência corporal, flexibilidade, força muscular e integração entre o corpo e a mente. Em formato de fichas, o livros vêm com um suporte que o deixa em pé, para que seja possível a visualização e a prática de todos os exercícios com mais facilidade para obter os melhores resultados. No final de cada sessão há dicas para aumentar a eficácia dos exercícios e evitar lesões.