Plano M.A.X. 2.0 de hipertrofia muscular: Programa de treinamento para ganho de massa

Name: Plano M.A.X. 2.0 de hipertrofia muscular: Programa de treinamento para ganho de massa
Brand: EDITORA MANOLE SAUDE
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Autor(a): Brad Schoenfeld

9788520474310

R$ 189,00

R$ 160,65

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- 1
  
  Autor
  ‹ ›
  
  Brad Schoenfeld Indisponível
- 2
  
  Editora
  ‹ ›
  
  EDITORA MANOLE SAUDE Indisponível
- 3
  
  Páginas
  ‹ ›
  
  352 Indisponível
- 4
  
  Edição
  ‹ ›
  
  2 - 2026 Indisponível
- 5
  
  Ano
  ‹ ›
  
  2026 Indisponível
- 6
  
  Origem
  ‹ ›
  
  NACIONAL Indisponível
- 7
  
  Encadernação
  ‹ ›
  
  BROCHURA Indisponível
- 8
  
  Dimensões
  ‹ ›
  
  17 x 1.5 x 24 Indisponível
- 9
  
  ISBN
  ‹ ›
  
  9788520474310 Indisponível
- 10
  
  Situação
  ‹ ›
  
  Sob Encomenda Indisponível
- 11
  
  Data de lançamento
  ‹ ›
  
  10/07/2026 Indisponível

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Sinopse

Amplamente considerado um dos principais profissionais de força e condicionamento físico dos Estados Unidos, Brad Schoenfeld conquistou inúmeros títulos de fisiculturismo natural e teve trabalhos publicados ou foi destaque em praticamente todas as principais revistas de fitness. O programa de corpo inteiro do livro, estruturado em três fases, pode ser personalizado de acordo com suas necessidades individuais para transformar significativamente o físico em apenas seis meses. Para aqueles que são relativamente novos no treinamento de resistência ou que estão retornando após um longo período sem treinar, há uma rotina inicial M.A.X. projetada para preparar o corpo para a natureza exigente do programa M.A.X. 2.0. Além disso, o livro inclui capítulos dedicados a diretrizes de treinamento cardiovascular e recomendações nutricionais, baseadas nas pesquisas científicas mais recentes, que complementam o programa.Os resultados falam por si: milhares de pessoas já transformaram seus corpos com sucesso ao seguir o programa. Trata-se de um verdadeiro guia para alcançar - e manter - o máximo desenvolvimento muscular.

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