Prática integral: Um método revolucionário de treinamento físico-mental para a saúde

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Autor(a): Romantini: Ju
Editora: JEFTE LIVROS

9788567487151

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  Autor
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  Romantini: Ju Indisponível
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  Editora
  ‹ ›
  
  JEFTE LIVROS Indisponível
- 3
  
  Páginas
  ‹ ›
  
  136 Indisponível
- 4
  
  Edição
  ‹ ›
  
  1 - 2025 Indisponível
- 5
  
  Ano
  ‹ ›
  
  2025 Indisponível
- 6
  
  Origem
  ‹ ›
  
  NACIONAL Indisponível
- 7
  
  Encadernação
  ‹ ›
  
  BROCHURA Indisponível
- 8
  
  Dimensões
  ‹ ›
  
  16 x 0.8 x 23 Indisponível
- 9
  
  ISBN
  ‹ ›
  
  9788567487151 Indisponível
- 10
  
  Situação
  ‹ ›
  
  Disponível Indisponível
- 11
  
  Data de lançamento
  ‹ ›
  
  13/03/2025 Indisponível

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Sinopse

Certificada em medicina do estilo de vida pela Harvard University, especialista em mindfulness e graduada em Educação Física, Ju Romantini apresenta neste livro um guia para quem busca:* Encontrar o equilíbrio físico e mental* Aprender a gerenciar o estresse e a ansiedade e viver mais conectado ao momento presente* Construir hábitos duradouros com leveza e propósitoEm sua metodologia, ela combina ciência, autoconhecimento e estratégias simples para ajudar você a viver com mais vitalidade e consciência. Entusiasta do movimento, da alimentação consciente e da atenção plena, ela inspira mudanças transformadoras, mostrando que é possível encontrar um estilo de vida saudável e significativo, mesmo diante dos desafios do dia a dia.

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