Programa de prevenção de quedas: Exercícios de equilíbrio e mobilidade

Escrito pelas especialistas em distúrbios do equilíbrio e prescrição de programas Debra Rose e Elizabeth White, esta 3ª edição traz atualizações importantes nas diretrizes, nos testes e na estrutura do programa de prevenção de quedas.Este guia completo inclui novas atividades para melhorar o equilíbrio sentado e o controle do centro de gravidade, além de estimular uma marcha mais flexível e adaptável, reduzindo o risco de quedas. Estudos de caso, análises e contribuições de especialistas ajudam os profissionais a antecipar, compreender e administrar os desafios associados ao envelhecimento enfrentados por seus pacientes. Os profissionais podem ajudá-los a lidar com limitações funcionais que muitas vezes levam a quedas por meio de diversos exercícios de equilíbrio, força, resistência e flexibilidade, incluindo:17 exercícios para a parte superior do corpo.4 novos exercícios abdominais.18 exercícios para a parte inferior do corpo, pés e artelhos.5 novos exercícios para o corpo todo realizados no chão.30 exercícios de flexibilidade e alongamentos.Esta 3ª edição também inclui acesso on-line a 12 formulários e a 7 vídeos que demonstram testes de triagem utilizados para avaliar os pacientes e acompanhar seu progresso.