Reprograme-se: Um guia essencial para proteger sua saúde mental, seu foco e seus relacionamentos na era digital

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Autor(a): Marci: D.
Editora: PRINCIPIUM

9786588132982

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  Autor
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  Marci: D. Indisponível
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  Editora
  ‹ ›
  
  PRINCIPIUM Indisponível
- 3
  
  Páginas
  ‹ ›
  
  336 Indisponível
- 4
  
  Edição
  ‹ ›
  
  1 - 2025 Indisponível
- 5
  
  Ano
  ‹ ›
  
  2025 Indisponível
- 6
  
  Origem
  ‹ ›
  
  NACIONAL Indisponível
- 7
  
  Encadernação
  ‹ ›
  
  BROCHURA Indisponível
- 8
  
  Dimensões
  ‹ ›
  
  14 x 2 x 21 Indisponível
- 9
  
  ISBN
  ‹ ›
  
  9786588132982 Indisponível
- 10
  
  Situação
  ‹ ›
  
  Pré-Venda Indisponível
- 11
  
  Data de lançamento
  ‹ ›
  
  12/12/2025 Indisponível

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Sinopse

Curtidas, notificações e conexões frágeis: entenda como o excesso de estímulos afeta sua vidaVivemos conectados - e, sem perceber, deixamos que a tecnologia tomasse conta de nossas mentes e emoções. Em Reprograme-se, o psiquiatra e neurocientista Carl D. Marci revela como o uso excessivo de smartphones e redes sociais está literalmente remodelando o funcionamento do nosso cérebro, afetando a atenção, a memória e nossa capacidade de criar vínculos reais.A partir de décadas de pesquisas sobre os impactos da tecnologia no comportamento humano, Marci mostra como curtidas, notificações e mensagens instantâneas ativam nossos centros de recompensa e substituem conexões profundas por interações superficiais.Mais do que um alerta, o livro oferece estratégias práticas e cientificamente embasadas para quem deseja recuperar o foco, reduzir a dependência digital e reconstruir uma relação saudável com o mundo virtual. Reprograme-se é um guia essencial para pais, profissionais e todos que buscam restaurar o equilíbrio entre tecnologia, bem-estar e relacionamentos autênticos.

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