Saúde mental para uma vida melhor: como cuidar da mente, das emoções e da performance em um mundo tão dinâmico e exigente

Name: Saúde mental para uma vida melhor: como cuidar da mente, das emoções e da performance em um mundo tão dinâmico e exigente
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Autor(a): Chave Mestra
Editora: CHAVE MESTRA

9786554962469

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  Autor
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  Chave Mestra Indisponível
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  Editora
  ‹ ›
  
  CHAVE MESTRA Indisponível
- 3
  
  Páginas
  ‹ ›
  
  240 Indisponível
- 4
  
  Edição
  ‹ ›
  
  1 - 2026 Indisponível
- 5
  
  Ano
  ‹ ›
  
  2026 Indisponível
- 6
  
  Origem
  ‹ ›
  
  NACIONAL Indisponível
- 7
  
  Encadernação
  ‹ ›
  
  BROCHURA Indisponível
- 8
  
  Dimensões
  ‹ ›
  
  16 x 1.5 x 23 Indisponível
- 9
  
  ISBN
  ‹ ›
  
  9786554962469 Indisponível
- 10
  
  Situação
  ‹ ›
  
  Lançamento Indisponível
- 11
  
  Data de lançamento
  ‹ ›
  
  16/04/2026 Indisponível

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Sinopse Saúde mental para uma vida melhor Em um mundo que acelera mais do que nossa capacidade de processar, de pressa constante e exigências crescentes, Saúde mental para uma vida melhor convida a uma revisão honesta de como cuidamos da mente. Reunindo múltiplos olhares, examina os pontos de tensão entre produtividade e saúde emocional, desempenho e sentido, conexão e exaustão. Ao integrar ciência, clínica e experiência humana, oferece referências consistentes para compreender o que nos move e o que nos adoece no cotidiano. Aqui você vai encontrar: recursos para regular emoções e ampliar a clareza mental; formas de enfrentar ansiedade, cansaço e sobrecarga; a relação entre pensamento, comportamento e performance; caminhos para fortalecer a resiliência e lidar com frustrações; reflexões sobre vínculos, limites e pertencimento; práticas para sustentar o equilíbrio em ambientes exigentes.

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