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SEM CULPA: LIBERTE-SE DAS EXPECTATIVAS IRREAIS, DA AUTOCOBRANÇA E DA NECESSIDADE DE AGRADAR A TODOS

SKU 317778
SEM CULPA: LIBERTE-SE DAS EXPECTATIVAS IRREAIS, DA AUTOCOBRANÇA E DA NECESSIDADE DE AGRADAR A TODOS

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9788543112534
R$ 54,90
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    • 1
      Autor
      ‹ ›
      JENNIFER REID Indisponível
    • 2
      Editora
      ‹ ›
      EDITORA SEXTANTE Indisponível
    • 3
      Páginas
      ‹ ›
      208 Indisponível
    • 4
      Edição
      ‹ ›
      1 - 2026 Indisponível
    • 5
      Ano
      ‹ ›
      2026 Indisponível
    • 6
      Origem
      ‹ ›
      NACIONAL Indisponível
    • 7
      Encadernação
      ‹ ›
      BROCHURA Indisponível
    • 8
      Dimensões
      ‹ ›
      14 x 21 x 1.4 Indisponível
    • 9
      ISBN
      ‹ ›
      9788543112534 Indisponível
    • 10
      Situação
      ‹ ›
      Pré-Venda Indisponível
    • 11
      Data de lançamento
      ‹ ›
      01/07/2026 Indisponível
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"Este livro mostra o caminho para uma vida com autonomia, livre do peso esmagador da culpa."- Dra. Ellen Vora, autora de Ansioso, e agora?Um novo olhar sobre a culpa - o que é, por que pode se tornar tão opressiva para as mulheres e como deixá-la para trás.As mulheres vivem sob o peso esmagador da culpa na maternidade, na carreira, nos relacionamentos. Fomos ensinadas a abrir mão de nossas necessidades e vontades em nome do que "devemos" fazer.Neste livro, a psiquiatra Jennifer Reid recorre às mais recentes pesquisas sobre emoção e condicionamento social e à sua experiência clínica para mostrar  o que está por trás da culpa e por que as mulheres são especialmente vulneráveis a ela.A autora apresenta um método prático para que saiam do ciclo exaustivo de assumir funções demais, tentar agradar a todos e se responsabilizar pelas escolhas e experiências das pessoas ao redor.Aqui você vai descobrir: Estratégias para silenciar pensamentos críticos e não cair nas armadilhas da autocobrança Como tomar decisões com clareza e autoconfiança, e não motivada pela culpa Por que as expectativas irreais criam relações disfuncionais O que torna a culpa tão aprisionadora e como identificar seus gatilhos

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