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Seu maior projeto: você: Construção de uma vida saudável

SKU 307403
Seu maior projeto: você: Construção de uma vida saudável

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9786554961684
R$ 74,00
R$ 59,20
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    • 1
      Autor
      ‹ ›
      Jaqueline Gonçalves Indisponível
    • 2
      Editora
      ‹ ›
      CHAVE MESTRA Indisponível
    • 3
      Páginas
      ‹ ›
      144 Indisponível
    • 4
      Edição
      ‹ ›
      1 - 2025 Indisponível
    • 5
      Ano
      ‹ ›
      2025 Indisponível
    • 6
      Origem
      ‹ ›
      NACIONAL Indisponível
    • 7
      Encadernação
      ‹ ›
      BROCHURA Indisponível
    • 8
      Dimensões
      ‹ ›
      16 x 2 x 23 Indisponível
    • 9
      ISBN
      ‹ ›
      9786554961684 Indisponível
    • 10
      Situação
      ‹ ›
      Disponível Indisponível
    • 11
      Data de lançamento
      ‹ ›
      10/08/2025 Indisponível
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Falar da saúde mental do profissional de hoje é algo desafiador. Muitos estão sendo afastados de seus postos de trabalho devido à ansiedade, ao estresse, ao burnout, à depressão, a problemas na voz...As pessoas estão cada vez mais conectadas e bombardeadas com informações desde a hora em que acordam até o momento de dormir; sempre aceleradas, com hábitos nada saudáveis e executando várias tarefas ao mesmo tempo. Todos nós temos um dia com 24 horas, e o que fazemos nesse período são escolhas, ou seja, uma construção diária de hábitos. Precisamos reservar tempo para cuidar do projeto mais importante desta vida: a nossa saúde. Mas o que estamos fazendo com o nosso tempo?Quando não sabemos o que é prioridade em nossas vidas, é provável que vivamos atendendo às necessidades dos outros e esquecendo de nós.Este livro é um guia prático, com embasamento na Neurociência, reflexões, exercícios e um passo a passo para a construção de uma vida saudável. O objetivo é melhorar o bem-estar, a produtividade no âmbito profissional, a saúde emocional e a energia no dia a dia.

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