Seu maior projeto: você: Construção de uma vida saudável

Name: Seu maior projeto: você: Construção de uma vida saudável
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Autor(a): Gonçalves: Jaqueline
Editora: CHAVE MESTRA

9786554961684

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  Autor
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  Gonçalves: Jaqueline Indisponível
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  Editora
  ‹ ›
  
  CHAVE MESTRA Indisponível
- 3
  
  Páginas
  ‹ ›
  
  144 Indisponível
- 4
  
  Edição
  ‹ ›
  
  1 - 2025 Indisponível
- 5
  
  Ano
  ‹ ›
  
  2025 Indisponível
- 6
  
  Origem
  ‹ ›
  
  NACIONAL Indisponível
- 7
  
  Encadernação
  ‹ ›
  
  BROCHURA Indisponível
- 8
  
  Dimensões
  ‹ ›
  
  16 x 2 x 23 Indisponível
- 9
  
  ISBN
  ‹ ›
  
  9786554961684 Indisponível
- 10
  
  Situação
  ‹ ›
  
  Disponível Indisponível
- 11
  
  Data de lançamento
  ‹ ›
  
  10/08/2025 Indisponível

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Sinopse

Falar da saúde mental do profissional de hoje é algo desafiador. Muitos estão sendo afastados de seus postos de trabalho devido à ansiedade, ao estresse, ao burnout, à depressão, a problemas na voz...As pessoas estão cada vez mais conectadas e bombardeadas com informações desde a hora em que acordam até o momento de dormir; sempre aceleradas, com hábitos nada saudáveis e executando várias tarefas ao mesmo tempo. Todos nós temos um dia com 24 horas, e o que fazemos nesse período são escolhas, ou seja, uma construção diária de hábitos. Precisamos reservar tempo para cuidar do projeto mais importante desta vida: a nossa saúde. Mas o que estamos fazendo com o nosso tempo?Quando não sabemos o que é prioridade em nossas vidas, é provável que vivamos atendendo às necessidades dos outros e esquecendo de nós.Este livro é um guia prático, com embasamento na Neurociência, reflexões, exercícios e um passo a passo para a construção de uma vida saudável. O objetivo é melhorar o bem-estar, a produtividade no âmbito profissional, a saúde emocional e a energia no dia a dia.

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