TENHA CALMA: APRENDA A DOMINAR E COMUNICAR SUAS EMOÇÕES NA PRÁTICA

DOMINE SUAS EMOÇÕES, FORTALEÇA SEUS RELACIONAMENTOS: TUDO COMEÇA COM TENHA CALMA Da teoria à prática, são muitas as maneiras pelas quais conseguimos aprimorar a nossa comunicabilidadee tudo que a envolve, sobretudo no que diz respeito às nossas habilidades socioemocionais. Otimização dadicção, organização das ideias, exercícios respiratórios, meditação e estado de consciência, higiene dosono, empatia e a importância da rotina são alguns dos temas trazidos em Tenha calma pelo especialistaem inteligência emocional Mário Dominowski para que possamos identificar, compreender e aprender agerenciar as nossas emoções e ter uma vida com maior bem-estar, saúde e autoconfiança. "Recomendo de coração este livro a todos que desejam viver com mais calma, clareza e inteligênciaemocional. É um presente necessário nestes tempos acelerados e de pessoas emocionalmente instáveis." - Thomas Schultz, psicólogo especialista em relacionamentos