TERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTAL: ESTRATÉGIAS PARA LIDAR COM ANSIEDADE, DEPRESSÃO, RAIVA, PÂNICO E PREOCUPAÇÃO

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TERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTAL: ESTRATÉGIAS PARA LIDAR COM ANSIEDADE, DEPRESSÃO, RAIVA, PÂNICO E PREOCUPAÇÃO

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Autor(a): GILLIHAN, SETH J.
Editora: EDITORA MANOLE SAUDE

9786555763416

R$ 125,00

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  Autor
  ‹ ›
  
  GILLIHAN, SETH J. Indisponível
- 2
  
  Editora
  ‹ ›
  
  EDITORA MANOLE SAUDE Indisponível
- 3
  
  Páginas
  ‹ ›
  
  184 Indisponível
- 4
  
  Edição
  ‹ ›
  
  1 - 2020 Indisponível
- 5
  
  Ano
  ‹ ›
  
  2020 Indisponível
- 6
  
  Origem
  ‹ ›
  
  NACIONAL Indisponível
- 7
  
  Encadernação
  ‹ ›
  
  BROCHURA Indisponível
- 8
  
  Dimensões
  ‹ ›
  
  15.5 x 22.5 x 1.5 Indisponível
- 9
  
  ISBN
  ‹ ›
  
  9786555763416 Indisponível
- 10
  
  Situação
  ‹ ›
  
  Disponível Indisponível
- 11
  
  Data de lançamento
  ‹ ›
  
  30/11/2020 Indisponível

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Sinopse

Neste livro, o psicólogo e autor de best-sellers Seth Gillihan apresenta práticas que podem ser usadas para lidar com diversos problemas de saúde mental. Terapia Cognitivo-Comportamental não exige que você decodifique linguagem técnica ou preencha páginas de exercícios. Com este recurso fácil de ler e simples de usar, o dr. Gillihan empodera as pessoas a recuperar a estabilidade e encontrar alívio.Destaques da obra: Um breve resumo da TCC e como ela funciona. Dez princípios essenciais da TCC organizados de forma similar à estrutura de uma terapia presencial. Orientação para criar objetivos e delinear estratégias que ajudem a atingi-los. Seções úteis de autoavaliação para ajudar o leitor a acompanhar seu progresso e refletir sobre o que aprendeu.Professor universitário americano oferece conselhos práticos como enfrentar os problemas comportamentais

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