VENCENDO A ANSIEDADE E A PREOCUPAÇÃO: COM A TERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTAL

SKU 259927
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9786558822257
R$ 182,00
R$ 154,70
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    • 1
      Autor
      ‹ ›
      AARON T. DAVID A.: BECK Indisponível
    • 2
      Editora
      ‹ ›
      ARTMED Indisponível
    • 3
      Páginas
      ‹ ›
      384 Indisponível
    • 4
      Edição
      ‹ ›
      2 - 2024 Indisponível
    • 5
      Ano
      ‹ ›
      2024 Indisponível
    • 6
      Origem
      ‹ ›
      NACIONAL Indisponível
    • 7
      Encadernação
      ‹ ›
      BROCHURA Indisponível
    • 8
      Dimensões
      ‹ ›
      17.5 x 25 x 2.2 Indisponível
    • 9
      ISBN
      ‹ ›
      9786558822257 Indisponível
    • 10
      Situação
      ‹ ›
      Disponível Indisponível
    • 11
      Data de lançamento
      ‹ ›
      07/10/2024 Indisponível
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A ansiedade continua sendo um dos maiores problemas de saúde mental do mundo. Desde a 1ª edição deste guia, há mais de 10 anos, nos deparamos com um aumento da ansiedade relacionado, por exemplo, à pandemia de covid-19 e suas consequências. Isso impactou diretamente a vida de bilhões de pessoas em todo o mundo. Se você é uma delas e está buscando alívio duradouro para sua ansiedade fora de controle, este livro é para você.Nesta edição revisada e ampliada, o criador da terapia cognitivo-comportamental (TCC), Aaron T. Beck, e seu colega especialista em terapia cognitiva David. A. Clark apresentam técnicas, exemplos e exercícios para você identificar seus gatilhos de ansiedade, desafiar os pensamentos e crenças que levam à angústia e enfrentar com segurança as situações que você teme.

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