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Vencendo o toc

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Vencendo o toc

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    • 1
      Autor
      ‹ ›
      Abramowitz: S. Indisponível
    • 2
      Editora
      ‹ ›
      M BOOKS Indisponível
    • 3
      Páginas
      ‹ ›
      384 Indisponível
    • 4
      Edição
      ‹ ›
      1 - 2015 Indisponível
    • 5
      Ano
      ‹ ›
      2015 Indisponível
    • 6
      Origem
      ‹ ›
      NACIONAL Indisponível
    • 7
      Encadernação
      ‹ ›
      BROCHURA Indisponível
    • 8
      Dimensões
      ‹ ›
      16 x 2.6 x 23 Indisponível
    • 9
      ISBN
      ‹ ›
      9788576802693 Indisponível
    • 10
      Situação
      ‹ ›
      Esgotado Indisponível
    • 11
      Data de lançamento
      ‹ ›
      17/08/2015 Indisponível
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Vencendo o TOC 10 passos para você recuperar sua vida Como vencer os pensamentos obsessivos e os comportamentos compulsivos sem precisar planejar os dias para evitar situações desconfortáveis. Você pode superar o Transtorno Obsessivo-Compulsivo, e se juntar às milhares de pessoas que estão tendo vidas livres e felizes. O conhecido especialista Dr. Jonathan Abramowitz apresenta estratégias clinicamente comprovadas com informações, apoio e ferramentas práticas que você precisa para: Entender suas obsessões, compulsões e rituais; Desenvolver um plano de ação personalizado; Dar passos graduais para confrontar com segurança - e dominar - as situações; Sentir-se mais aliviado com os pensamentos intrusivos, não importa o quanto sejam estressantes; Reduzir a ansiedade e melhorar os relacionamentos. Baseado na terapia cognitivo-comportamental, o tratamento mais eficaz para o TOC, os exercícios cuidadosamente sequenciados, deste livro, são ilustrados com exemplos detalhados. Você está pronto para acabar com o TOC? Sua caminhada para a recuperação começa aqui.

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