A bíblia do Burnout: Uma abordagem natural com rigor científico para combater a fadiga e a sobrecarga emocional

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Autor(a): Rachel Philpotts
Editora: CULTRIX

9786557364550

R$ 74,00

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  Autor
  ‹ ›
  
  Rachel Philpotts Indisponível
- 2
  
  Editora
  ‹ ›
  
  CULTRIX Indisponível
- 3
  
  Páginas
  ‹ ›
  
  336 Indisponível
- 4
  
  Edição
  ‹ ›
  
  1 - 2026 Indisponível
- 5
  
  Ano
  ‹ ›
  
  2026 Indisponível
- 6
  
  Origem
  ‹ ›
  
  NACIONAL Indisponível
- 7
  
  Encadernação
  ‹ ›
  
  BROCHURA Indisponível
- 8
  
  Dimensões
  ‹ ›
  
  16 x 1.7 x 23 Indisponível
- 9
  
  ISBN
  ‹ ›
  
  9786557364550 Indisponível
- 10
  
  Situação
  ‹ ›
  
  Lançamento Indisponível
- 11
  
  Data de lançamento
  ‹ ›
  
  06/08/2026 Indisponível

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Sinopse

A obra definitiva para recuperar sua energia e vencer o esgotamento crônico.Muitas mulheres bem-sucedidas acreditam que trabalham melhor sob pressão, mas acabam sofrendo com o cansaço constante e os efeitos negativos do estresse. Em A Bíblia do Burnout, a nutricionista e especialista em saúde mental Rachel Philpotts, vencedora do The People''''s Book Prize 2024, traz uma abordagem natural baseada em evidências para combater o esgotamento de forma prática.Dividido em quatro partes, o livro apresenta estratégias sobre sono, regulação emocional e estilo de vida para aliviar os sintomas da fadiga. Além disso, traz receitas fáceis de nutrição funcional voltadas para melhorar o humor e recuperar a disposição. Esta é uma leitura ideal para quem busca saúde mental, bem-estar, equilíbrio e uma rotina mais saudável!

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