A oração é "a única coisa necessária" (cf. Lc 10 42). Apoiando-se tanto na sua experiência pessoal como nos escritos dos santos da Igreja, o autor trata neste livro dos obstáculos que o cristão - religioso, sacerdote ou leigo - encontra na sua vida de diálogo e intimidade com Deus, e sugere conselhos práticos para alcançar a vitória sobre cada um deles, desde a falta de costume até as distrações que atrapalham a alma e o coração.