O poder do autocontrole: navegando em tempestades internas

Name: O poder do autocontrole: navegando em tempestades internas
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Autor(a): Souza: Alex
Editora: CONTRA O VENTO

9786583604286

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- 1
  
  Autor
  ‹ ›
  
  Souza: Alex Indisponível
- 2
  
  Editora
  ‹ ›
  
  CONTRA O VENTO Indisponível
- 3
  
  Páginas
  ‹ ›
  
  106 Indisponível
- 4
  
  Edição
  ‹ ›
  
  1 - 2025 Indisponível
- 5
  
  Ano
  ‹ ›
  
  2025 Indisponível
- 6
  
  Origem
  ‹ ›
  
  NACIONAL Indisponível
- 7
  
  Encadernação
  ‹ ›
  
  BROCHURA Indisponível
- 8
  
  Dimensões
  ‹ ›
  
  14 x 0.5 x 21 Indisponível
- 9
  
  ISBN
  ‹ ›
  
  9786583604286 Indisponível
- 10
  
  Situação
  ‹ ›
  
  Pré-Venda Indisponível
- 11
  
  Data de lançamento
  ‹ ›
  
  30/06/2025 Indisponível

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Sinopse

"Guia Prático: O Poder do Autocontrole" explora estratégias eficazes para fortalecer a disciplina, gerenciar emoções e desenvolver hábitos saudáveis. Com base em princípios da psicologia e neurociência, o livro ensina como controlar impulsos, aumentar a força de vontade e tomar decisões mais conscientes. Além da teoria, apresenta exercícios práticos que ajudam a aplicar o autocontrole no dia a dia. A obra é ideal para quem deseja melhorar a produtividade, a resiliência emocional e o equilíbrio pessoal. Seu conteúdo acessível e dinâmico torna a mudança de comportamento mais fácil e sustentável. Um guia essencial para transformar desafios em conquistas.

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