Neste livro, o autor redentorista expõe sobre a importância e ensina o método de oração mental praticado e ensinado por Santo Afonso Maria de Ligório. O texto é piedoso e direto, com fundamentação na Sagrada Escritura e na espiritualidade afonsiana.O leitor é conduzido a descobrir o quanto a oração mental é acessível e necessária para o progresso na vida espiritual. Traz ainda um esquema prático para quem deseja ser iniciado nessa prática de oração.