DE REPENTE, 60: UMA JORNADA PARA VIVER MAIS E MELHOR

Name: DE REPENTE, 60: UMA JORNADA PARA VIVER MAIS E MELHOR
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Autor(a): CARVALHO, NANDA
Editora: EDITORA LABRADOR

9786556257266 Páginas: 144Edição: 1 - 2025Ano: 2025Origem: NACIONALEncadernação: BROCHURADimensões: 14 x 21 x 0.8ISBN: 9786556257266

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  144 Indisponível
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  Edição
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  1 - 2025 Indisponível
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  Encadernação
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  14 x 21 x 0.8 Indisponível
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  ISBN
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  9786556257266 Indisponível
- 10
  
  Situação
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  Disponível Indisponível
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  Data de lançamento
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  23/01/2025 Indisponível

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Sinopse

Vamos ter uma conversa sincera sobre saúde, transformação e, acima de tudo, esperança?Embarque em uma jornada de descoberta e renovação, com a saúde como o principal guia. Nesta obra, compartilho vitórias e obstáculos que encontrei e tudo o que aprendi sobre como cuidar de mim mesma.''''''''A partir da minha própria história - da anorexia ao burnout -, ofereço um mapa para uma vida mais saudável e equilibrada, combinando práticas como mindfulness, ioga e medicina integrativa com o autocuidado, o autoconhecimento e a importância de uma rede de apoio. Vamos juntos aprender a escutar nosso corpo e nossa mente, dando a eles o que precisam para estarmos bem." - Nanda Carvalho

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