Exatamente como você é: um guia adolescente rumo à autoaceitação e à autoestima

Name: Exatamente como você é: um guia adolescente rumo à autoaceitação e à autoestima
Brand: ALTA LIFE
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Exatamente como você é: um guia adolescente rumo à autoaceitação e à autoestima

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Autor(a): Skeen: Kelly
Editora: ALTA LIFE

9788550822945 Páginas: 160Edição: 1 - 2024Ano: 2024Origem: NACIONALEncadernação: BROCHURADimensões: 16 x 1 x 23ISBN: 9788550822945

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  Páginas
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  160 Indisponível
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  Edição
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  1 - 2024 Indisponível
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  Ano
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  2024 Indisponível
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  Origem
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  NACIONAL Indisponível
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  Encadernação
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  BROCHURA Indisponível
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  Dimensões
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  16 x 1 x 23 Indisponível
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  ISBN
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  9788550822945 Indisponível
- 10
  
  Situação
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  Disponível Indisponível
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  Data de lançamento
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  31/05/2024 Indisponível

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Sinopse

Neste guia prático e divertido, você aprenderá a silenciar o seu lado autocrítico e exigente, cultivará a autocompaixão e descobrirá o que realmente importa. "Muitos jovens lutam com o sentimento de não se sentirem bons o bastante ou de acreditarem que alguma coisa deve estar profundamente errada com eles. Exatamente como você é é um guia com o passo a passo para desconstruir essas crenças internas negativas." - Ann Marie Dobosz, MA, MFT, autora de The Perfectionism Workbook for Teens "Com uma voz carinhosa e ponderada, Exatamente como você é fala diretamente com os diversos adolescentes que se sentem desconfortáveis na própria pele. Por meio da autoaceitação e da autocompaixão, o livro é repleto de exercícios cuidadosamente elaborados. Nele, os jovens experimentarão o grande poder que surge ao assumir seu verdadeiro eu." - Michael A. Tompkins, PhD, ABPP, coautor de The Relaxation and Stress Reduction Workbook for Teens e codiretor do San Francisco Bay Area Center for Cognitive Therapy

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