Inabalável: Como levar uma vida plena e sem estresse

Name: Inabalável: Como levar uma vida plena e sem estresse
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Autor(a): Alice Law
Editora: GOYA

9788576577850

R$ 89,90

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- 1
  
  Autor
  ‹ ›
  
  Alice Law Indisponível
- 2
  
  Editora
  ‹ ›
  
  GOYA Indisponível
- 3
  
  Páginas
  ‹ ›
  
  336 Indisponível
- 4
  
  Edição
  ‹ ›
  
  1 - 2026 Indisponível
- 5
  
  Ano
  ‹ ›
  
  2026 Indisponível
- 6
  
  Origem
  ‹ ›
  
  NACIONAL Indisponível
- 7
  
  Encadernação
  ‹ ›
  
  BROCHURA Indisponível
- 8
  
  Dimensões
  ‹ ›
  
  16 x 2 x 23 Indisponível
- 9
  
  ISBN
  ‹ ›
  
  9788576577850 Indisponível
- 10
  
  Situação
  ‹ ›
  
  Lançamento Indisponível
- 11
  
  Data de lançamento
  ‹ ›
  
  22/04/2026 Indisponível

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Sinopse

Segundo a Organização Mundial da Saúde, o estresse é uma epidemia do nosso tempo, afetando pessoas de todas as idades e origens. Na verdade, é a doença mais comum, desgastando a humanidade e levando a muitas outras enfermidades. Mas não são os acontecimentos da vida que nos causam estresse, é a forma como lidamos com eles. Todos nós estamos mergulhados neste mundo complicado e acelerado, tentando equilibrar inúmeros pratos sem a mínima noção de como fazer os estressores do cotidiano trabalharem a nosso favor, e não contra nós. Inabalável não é daqueles livros com fórmulas mágicas para acabar com o estresse. Guiando o leitor para soluções centradas no coração e embasadas na ciência, Mo Gawdat e Alice Law oferecem todas as ferramentas necessárias para que você entenda o que deve mudar em sua vida e se comprometa com essa mudança.Apresentam também um modelo completo que trata do estresse de todas as maneiras relevantes. E à medida que compartilham o conhecimento necessário para o justo entendimento da máquina do estresse, propõem diversas práticas e exercícios que ajudam a gerenciá-la e a desenvolver novos hábitos e habilidades, proporcionando assim uma vida mais plena e feliz.

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