MINDFUL EATING - COMER COM ATENÇÃO PLENA: TRANSFORME A SUA RELAÇÃO COM A COMIDA

Name: MINDFUL EATING - COMER COM ATENÇÃO PLENA: TRANSFORME A SUA RELAÇÃO COM A COMIDA
Brand: EDITORA MANOLE
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MINDFUL EATING - COMER COM ATENÇÃO PLENA: TRANSFORME A SUA RELAÇÃO COM A COMIDA

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Autor(a): MANOELA: ANTONACCIO, CYNTHIA
Editora: EDITORA MANOLE

9788520464731

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  Autor
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  MANOELA: ANTONACCIO, CYNTHIA Indisponível
- 2
  
  Editora
  ‹ ›
  
  EDITORA MANOLE Indisponível
- 3
  
  Páginas
  ‹ ›
  
  192 Indisponível
- 4
  
  Edição
  ‹ ›
  
  1 - 2024 Indisponível
- 5
  
  Ano
  ‹ ›
  
  2024 Indisponível
- 6
  
  Origem
  ‹ ›
  
  NACIONAL Indisponível
- 7
  
  Encadernação
  ‹ ›
  
  BROCHURA Indisponível
- 8
  
  Dimensões
  ‹ ›
  
  15.5 x 22.5 x 1.1 Indisponível
- 9
  
  ISBN
  ‹ ›
  
  9788520464731 Indisponível
- 10
  
  Situação
  ‹ ›
  
  Disponível Indisponível
- 11
  
  Data de lançamento
  ‹ ›
  
  22/05/2024 Indisponível

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Sinopse

- As autoras Manoela Figueiredo e Cynthia Antonaccio são autoridades e percursoras do assunto no país. Juntas foram as idealizadoras da Nutrição Comportamental no Brasil;
- O livro alerta os leitores sobre a ineficácia das soluções rápidas que existem mundo afora para alcançar o tão sonhado “corpo do #projetoverão” com dietas restritivas e fórmulas que “deram certo” para algum conhecido ou influencer fitness;
- Leitores de todas as idades conseguirão aproveitar este livro, por ter uma linguagem direta e simples;
- O livro propõe ao leitor uma jornada de autoconhecimento e revisão dos hábitos à mesa com muita sensibilidade e sem julgamento de “certo” ou “errado”, quanto aos alimentos e a alimentação, o que deixa a leitura mais atraente e convidativa;
- Os exercícios propostos na seção “Agora é com você” são ferramentas práticas e que ajudam o leitor a absorver e compreender melhor o conteúdo;
- Perceba, Reflita e Experimente, são insights importantes destacados em cada capítulo, com o propósito de incentivar o leitor a praticar o mindfulness e o mindful eating.

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