Mindfulness para leigos

Name: Mindfulness para leigos
Brand: ALTA BOOKS
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Autor(a): Alidina: Shamash
Editora: ALTA BOOKS

9788550802992

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  Autor
  ‹ ›
  
  Alidina: Shamash Indisponível
- 2
  
  Editora
  ‹ ›
  
  ALTA BOOKS Indisponível
- 3
  
  Páginas
  ‹ ›
  
  376 Indisponível
- 4
  
  Edição
  ‹ ›
  
  2 - 2018 Indisponível
- 5
  
  Ano
  ‹ ›
  
  2018 Indisponível
- 6
  
  Origem
  ‹ ›
  
  NACIONAL Indisponível
- 7
  
  Encadernação
  ‹ ›
  
  BROCHURA Indisponível
- 8
  
  Dimensões
  ‹ ›
  
  16 x 1 x 23 Indisponível
- 9
  
  ISBN
  ‹ ›
  
  9788550802992 Indisponível
- 10
  
  Situação
  ‹ ›
  
  Disponível Indisponível
- 11
  
  Data de lançamento
  ‹ ›
  
  06/08/2018 Indisponível

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Sinopse

Se você estiver sofrendo por estresse, cansaço, doença ou simplesmente quiser reencontrar algum equilíbrio em sua vida, mindfulness pode ajudar. Estas pequenas dicas práticas podem ajudar a aumentar seu entendimento sobre o assunto, esboçar algumas meditações curtas e fornecer informação o suficiente para capacitá-lo a introduzir mindfulness em sua vida.Mindfulness Para Leigos, tradução da 2ª Edição, traz as ferramentas para praticar o mindfulness sozinho. Cada capítulo está cheio de pontos de vista sobre o que é o mindfulness, como praticá-lo de forma rápida e fácil e como aprofundar sua experiência.Abra este livro e descubra. Possibilidades testadas e verdadeiras de mindfulness que podem ajudá-lo; Conselhos para lidar com o fracasso e evitar distrações; Formas de usar mindfulness para lidar com a dor física; Como ensinar mindfulness para crianças e adolescentes.

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