MINDFULNESS PARA LEIGOS

MINDFULNESS PARA LEIGOS

Autor(es):
Alidina, Shamash
Editora:
ALTA BOOKS
Código:
61327

De: R$ 94,00 Por: R$ 75,20 À vista: R$ 75,20

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Se você estiver sofrendo por estresse, cansaço, doença ou simplesmente quiser reencontrar algum equilíbrio em sua vida, mindfulness pode ajudar. Estas pequenas dicas práticas podem ajudar a aumentar seu entendimento sobre o assunto, esboçar algumas meditações curtas e fornecer informação o suficiente para capacitá-lo a introduzir mindfulness em sua vida. Mindfulness Para Leigos, tradução da 2ª Edição, traz as ferramentas para praticar o mindfulness sozinho. Cada capítulo está cheio de pontos de vista sobre o que é o mindfulness, como praticá-lo de forma rápida e fácil e como aprofundar sua experiência. Abra este livro e descubra. Possibilidades testadas e verdadeiras de mindfulness que podem ajudá-lo; Conselhos para lidar com o fracasso e evitar distrações; Formas de usar mindfulness para lidar com a dor física; Como ensinar mindfulness para crianças e adolescentes. Áudio online: Clique AQUI para baixar os guias (em MP3) para te ajudar na meditação. Acesse o site www.paraleigos.com.br e conheça outros títulos!

Código de barras:
9788550802992
Dimensões:
24cm x17cm x2cm
Edição:
1
Marca:
ALTA BOOKS
ISBN:
9788550802992
ISBN13:
9788550802992
Número de páginas:
376
Peso:
400 gramas
Encadernação:
BROCHURA
  • Nome do Autor ALIDINA, SHAMASH