Parece mágica, mas é autocuidado: 10 rituais para vitalidade e juventude

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Autor(a): Paula: de
Editora: LITERARE BOOKS

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  Editora
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  LITERARE BOOKS Indisponível
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  Páginas
  ‹ ›
  
  160 Indisponível
- 4
  
  Edição
  ‹ ›
  
  1 - 2026 Indisponível
- 5
  
  Ano
  ‹ ›
  
  2026 Indisponível
- 6
  
  Origem
  ‹ ›
  
  NACIONAL Indisponível
- 7
  
  Encadernação
  ‹ ›
  
  BROCHURA Indisponível
- 8
  
  Dimensões
  ‹ ›
  
  14 x 1.1 x 21 Indisponível
- 9
  
  ISBN
  ‹ ›
  
  9788594555410 Indisponível
- 10
  
  Situação
  ‹ ›
  
  Lançamento Indisponível
- 11
  
  Data de lançamento
  ‹ ›
  
  06/04/2026 Indisponível

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Sinopse

Em algum momento, a vida moderna convenceu as pessoas de que cuidar de si é um luxo que sobra no final do dia quando sobra. Rituais de Autocuidado, de Joyce de Paula, chega para desfazer esse equívoco com gentileza, ciência e uma sabedoria que atravessa gerações.A obra apresenta 10 rituais transformadores, inspirados em práticas ancestrais e respaldados por estudos científicos, que mostram como gestos simples e cotidianos o banho com presença, a gratidão ao amanhecer, o movimento intencional, a meditação, a reconexão com a natureza podem se tornar verdadeiros portais de vitalidade, equilíbrio e renovação interior. Não se trata de uma rotina a mais para cumprir, mas de uma nova forma de habitar o próprio corpo e o próprio dia.Com uma escrita que acolhe e transforma, Joyce une vivências pessoais, saberes tradicionais e ciência contemporânea para revelar que o verdadeiro brilho não vem apenas do cuidado externo ele nasce do alinhamento profundo entre corpo, mente e energia. Este livro é, antes de tudo, uma experiência: um convite ao reencontro consigo mesmo, à leveza que parecia perdida e à descoberta de que cuidar de si não é egoísmo é um ato de amor que faz tudo ao redor florescer.

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