PENSE MENOS, VIVA MAIS: TÉCNICAS PARA ALIVIAR O ESTRESSE, DEIXAR A NEGATIVIDADE, DESCONGESTIONAR A MENTE E FOCAR NA SAÚDE MENTAL

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Autor(a): TRENTON, NICK
Editora: AGIR

9786558371588

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  Autor
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  TRENTON, NICK Indisponível
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  Editora
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  AGIR Indisponível
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  Páginas
  ‹ ›
  
  176 Indisponível
- 4
  
  Edição
  ‹ ›
  
  1 - 2024 Indisponível
- 5
  
  Ano
  ‹ ›
  
  2024 Indisponível
- 6
  
  Origem
  ‹ ›
  
  NACIONAL Indisponível
- 7
  
  Encadernação
  ‹ ›
  
  BROCHURA Indisponível
- 8
  
  Dimensões
  ‹ ›
  
  15.5 x 23 x 1 Indisponível
- 9
  
  ISBN
  ‹ ›
  
  9786558371588 Indisponível
- 10
  
  Situação
  ‹ ›
  
  Disponível Indisponível
- 11
  
  Data de lançamento
  ‹ ›
  
  19/02/2024 Indisponível

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Sinopse

O número 01 em saúde mental e emoções da Amazon norte-americana chega ao Brasil!O excesso de informações, obrigações e preocupações pode levar a mente a tal ponto de tensão e exaustão capaz de gerar ansiedade, estresse ou mesmo tornar uma pessoa improdutiva.Neste livro, o autor revela os hábitos nocivos e os obstáculos que provocam esse tipo de situação, e oferece técnicas que ajudam leitoras e leitores a recuperar o controle sobre os processos mentais.O objetivo de Nick Trenton, mestre em Psicologia Comportamental, é mostrar como é possível, por intermédio de exercícios e disciplinas baseadas em princípios científicos, transformar o mindset e liberar a mente para trabalhar com mais leveza, criatividade e produtividade, decretando o fim dos padrões viciosos e da opressão do overthinking.

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