Pranayama essencial: Técnicas respiratórias para equilíbrio, cura e paz

Name: Pranayama essencial: Técnicas respiratórias para equilíbrio, cura e paz
Brand: PENSAMENTO
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Autor(a): Givens: Jerry
Editora: PENSAMENTO

9788531524394

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- 1
  
  Autor
  ‹ ›
  
  Givens: Jerry Indisponível
- 2
  
  Editora
  ‹ ›
  
  PENSAMENTO Indisponível
- 3
  
  Páginas
  ‹ ›
  
  194 Indisponível
- 4
  
  Edição
  ‹ ›
  
  1 - 2025 Indisponível
- 5
  
  Ano
  ‹ ›
  
  2025 Indisponível
- 6
  
  Origem
  ‹ ›
  
  NACIONAL Indisponível
- 7
  
  Encadernação
  ‹ ›
  
  BROCHURA Indisponível
- 8
  
  Dimensões
  ‹ ›
  
  14 x 1.1 x 21 Indisponível
- 9
  
  ISBN
  ‹ ›
  
  9788531524394 Indisponível
- 10
  
  Situação
  ‹ ›
  
  Disponível Indisponível
- 11
  
  Data de lançamento
  ‹ ›
  
  06/08/2025 Indisponível

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Sinopse

Sua respiração é a chave para o equilíbrio, a cura e a paz.Aumente sua energia, alivie o estresse e encontre o equilíbrio com as antigas técnicas de respiração do yoga. O Pranayama - a arte de expandir sua energia vital - é um método poderoso e acessível para todos os níveis, de iniciantes a praticantes experientes. Este guia prático e ilustrado ensina como sentir rapidamente os benefícios.Com Pranayama Essencial, você irá:Dominar 60 técnicas para energizar, acalmar o corpo, melhorar a digestão e muito mais, com práticas de 15 minutos ou menos.Compreender a sabedoria tradicional yóguica e as perspectivas da ciência moderna sobre os efeitos da respiração no corpo e na mente.Aprender a criar sequências personalizadas e a preparar seu espaço, com dicas para uma rotina confortável e transformadoraInicie sua transformação, que começa na sua próxima respiração.

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