QUANDO A MENTE PEDE SOCORRO: UM GUIA PARA MULHERES EXAUSTAS ENCONTRAREM A PAZ

Name: QUANDO A MENTE PEDE SOCORRO: UM GUIA PARA MULHERES EXAUSTAS ENCONTRAREM A PAZ
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Autor(a): WELCH, CAROLINE
Editora: AMARILYS EDITORA

9788520467770

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  Autor
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  WELCH, CAROLINE Indisponível
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  Editora
  ‹ ›
  
  AMARILYS EDITORA Indisponível
- 3
  
  Páginas
  ‹ ›
  
  368 Indisponível
- 4
  
  Edição
  ‹ ›
  
  1 - 2025 Indisponível
- 5
  
  Ano
  ‹ ›
  
  2025 Indisponível
- 6
  
  Origem
  ‹ ›
  
  NACIONAL Indisponível
- 7
  
  Encadernação
  ‹ ›
  
  BROCHURA Indisponível
- 8
  
  Dimensões
  ‹ ›
  
  15.5 x 22.5 x 1.61 Indisponível
- 9
  
  ISBN
  ‹ ›
  
  9788520467770 Indisponível
- 10
  
  Situação
  ‹ ›
  
  Pré-Venda Indisponível
- 11
  
  Data de lançamento
  ‹ ›
  
  28/02/2025 Indisponível

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Sinopse

Um guia prático e acessível para mulheres que buscam foco e calma em meio às tempestades da vidaSobrecarregadas pelas demandas da família, do trabalho e de múltiplas responsabilidades, muitas mulheres se sentem dispersas e distraídas. Neste livro revelador, Caroline Welch, cofundadora e CEO do Mindsight Institute, leva as leitoras a uma jornada de mindfulness para aliviar o estresse e cultivar a paz interior. Segundo Welch, não é necessário passar horas incontáveis em silêncio para estar mais presente em sua vida - a chave é praticar a atenção plena onde e quando for possível.Es livro orienta as leitoras no desenvolvimento de quatro capacidades inatas que todos possuímos e que nos permitem ser mais resilientes e centradas, mesmo quando a vida nos desafia ao máximo:Presença: a habilidade de permanecer firmemente no momento presente, totalmente consciente do que está acontecendo enquanto acontece.Propósito: o significado pessoal que nos impulsiona e dá direção às nossas vidas.Adaptabilidade a abertura para mudanças que nos permite mudar de direção quando necessário.Ritmo: a consciência de que é impossível realizar tudo de uma vez; a habilidade de viver um passo de cada vez.Este livro transformador revela que você já possui as chaves para uma vida mais harmoniosa - basta olhar para dentro de si mesma.

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