VENCENDO A TIMIDEZ E A ANSIEDADE SOCIAL NA ADOLESCÊNCIA: HABILIDADES BASEADAS NA TERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTAL E NA TERAPIA DE ACEITAÇÃO E COMPROMISSO

Name: VENCENDO A TIMIDEZ E A ANSIEDADE SOCIAL NA ADOLESCÊNCIA: HABILIDADES BASEADAS NA TERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTAL E NA TERAPIA DE ACEITAÇÃO E COMPROMISSO
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Autor(a): SHANNON, JENNIFER
Editora: ARTMED

9786558822059

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  Autor
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  SHANNON, JENNIFER Indisponível
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  Editora
  ‹ ›
  
  ARTMED Indisponível
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  Páginas
  ‹ ›
  
  176 Indisponível
- 4
  
  Edição
  ‹ ›
  
  2 - 2024 Indisponível
- 5
  
  Ano
  ‹ ›
  
  2024 Indisponível
- 6
  
  Origem
  ‹ ›
  
  NACIONAL Indisponível
- 7
  
  Encadernação
  ‹ ›
  
  BROCHURA Indisponível
- 8
  
  Dimensões
  ‹ ›
  
  17.5 x 25 x 1.1 Indisponível
- 9
  
  ISBN
  ‹ ›
  
  9786558822059 Indisponível
- 10
  
  Situação
  ‹ ›
  
  Disponível Indisponível
- 11
  
  Data de lançamento
  ‹ ›
  
  25/03/2024 Indisponível

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Sinopse

Você se sente envergonhado quando conhece pessoas novas? Falar em frente a um grupo o deixa paralisado? Fica ansioso logo depois de enviar mensagens ou postar nas redes sociais? Preocupa-se excessivamente com o que os outros pensam a seu respeito? Se você luta contra a timidez ou a ansiedade social, talvez acabe deixando de aproveitar a diversão e a vida que merece. Este livro lhe mostrará como lidar com qualquer situação social com confiança, para que você possa se conectar com os outros e criar ótimas amizades. Nele você também vai encontrar dicas para vencer a ansiedade nas redes sociais e desenvolver habilidades de autocompaixão que irão ajudá-lo a enfrentar o criticismo e a parar de se comparar tanto com os outros. Então, por que deixar a timidez e a ansiedade social governarem sua vida? Com este livro divertido e envolvente, você se tornará mais confiante e extrovertido.

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