NEUROCIÊNCIA E MINDFULNESS: MEDITAÇÃO, EQUILÍBRIO EMOCIONAL E REDUÇÃO DO ESTRESSE

Name: NEUROCIÊNCIA E MINDFULNESS: MEDITAÇÃO, EQUILÍBRIO EMOCIONAL E REDUÇÃO DO ESTRESSE
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NEUROCIÊNCIA E MINDFULNESS: MEDITAÇÃO, EQUILÍBRIO EMOCIONAL E REDUÇÃO DO ESTRESSE

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Autor(a): COSENZA, RAMON. M.
Editora: ARTMED

9786558820055

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  Autor
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  COSENZA, RAMON. M. Indisponível
- 2
  
  Editora
  ‹ ›
  
  ARTMED Indisponível
- 3
  
  Páginas
  ‹ ›
  
  192 Indisponível
- 4
  
  Edição
  ‹ ›
  
  1 - 2021 Indisponível
- 5
  
  Ano
  ‹ ›
  
  2021 Indisponível
- 6
  
  Origem
  ‹ ›
  
  NACIONAL Indisponível
- 7
  
  Encadernação
  ‹ ›
  
  BROCHURA Indisponível
- 8
  
  Dimensões
  ‹ ›
  
  16 x 23 x 1.2 Indisponível
- 9
  
  ISBN
  ‹ ›
  
  9786558820055 Indisponível
- 10
  
  Situação
  ‹ ›
  
  Sob Encomenda Indisponível
- 11
  
  Data de lançamento
  ‹ ›
  
  06/04/2021 Indisponível

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Sinopse

Como a neurociência explica os efeitos da meditação? A partir desse questionamento, este livro nos mostra, em linguagem acessível, como a meditação atua no cérebro, aumentando nossa capacidade de autorregulação, e como a atenção, a cognição, a emoção e a motivação se modificam em direção a um equilíbrio que aumenta a sensação subjetiva de bem-estar e permite uma existência mais saudável e serena. Inclui, ainda, a descrição de práticas meditativas recomendadas para impulsionar a obtenção do equilíbrio abordado ao longo da obra!

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