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O MÚSCULO PSOAS: BEM-ESTAR FÍSICO E EMOCIONAL

SKU 79856
O MÚSCULO PSOAS: BEM-ESTAR FÍSICO E EMOCIONAL

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9788520453698
R$ 127,00
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    • 1
      Autor
      ‹ ›
      STAUGAARD-JONES, JO ANN Indisponível
    • 2
      Editora
      ‹ ›
      EDITORA MANOLE SAUDE Indisponível
    • 3
      Páginas
      ‹ ›
      136 Indisponível
    • 4
      Edição
      ‹ ›
      1 - 2018 Indisponível
    • 5
      Ano
      ‹ ›
      2018 Indisponível
    • 6
      Origem
      ‹ ›
      NACIONAL Indisponível
    • 7
      Encadernação
      ‹ ›
      BROCHURA Indisponível
    • 8
      Dimensões
      ‹ ›
      17 x 24 x 1.2 Indisponível
    • 9
      ISBN
      ‹ ›
      9788520453698 Indisponível
    • 10
      Situação
      ‹ ›
      Esgotado Indisponível
    • 11
      Data de lançamento
      ‹ ›
      19/09/2018 Indisponível
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Localizado profundamente na região anterior da articulação do quadril e na parte lombar da coluna vertebral, o psoas é determinante para o alinhamento postural ideal, movimento e bem-estar geral. Sua função e importância vão além da mecânica anatômica, passando pelo sistema nervoso e pelos sistemas de energia. Com uma abordagem holística, este livro explora de que modo o psoas afeta a saúde do corpo, da mente e do espírito do ponto de vista: Físico, como o único músculo que conecta as partes superior e inferior do corpo. Emocional, como um mensageiro do cérebro e um reservatório de sentimentos profundamente enraizados. Espiritual, como integrador da raiz dos chakras inferiores, afetando sutilmente o fluxo de energia vital em todo o corpo.Entender e trabalhar o psoas pode ajudar a: Aliviar a lombalgia. Fortalecer o core. Corrigir a postura. Reduzir o trauma. Abrir os canais de energia.Não importa o nível de condição física ou flexibilidade, mas a maneira como utilizamos o psoas e cuidamos dele é essencial para nossa vivência. Com imagens detalhadas e os principais exercícios de alongamento e fortalecimento, incluindo capítulos completos sobre o papel do psoas no pilates e na yoga, este livro mostra aos leitores como soltar esse músculo para criar equilíbrio, harmonia e liberdade de movimento.

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