Acabe com o burnout antes que ele acabe com você: Aprenda a valorizar o que realmente importa e mude sua vida

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Autor(a): Lishman: Marny
Editora: PRINCIPIUM

9786588132616

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  Autor
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  Lishman: Marny Indisponível
- 2
  
  Editora
  ‹ ›
  
  PRINCIPIUM Indisponível
- 3
  
  Páginas
  ‹ ›
  
  224 Indisponível
- 4
  
  Edição
  ‹ ›
  
  1 - 2025 Indisponível
- 5
  
  Ano
  ‹ ›
  
  2025 Indisponível
- 6
  
  Origem
  ‹ ›
  
  NACIONAL Indisponível
- 7
  
  Encadernação
  ‹ ›
  
  BROCHURA Indisponível
- 8
  
  Dimensões
  ‹ ›
  
  13.5 x 2 x 21 Indisponível
- 9
  
  ISBN
  ‹ ›
  
  9786588132616 Indisponível
- 10
  
  Situação
  ‹ ›
  
  Disponível Indisponível
- 11
  
  Data de lançamento
  ‹ ›
  
  29/05/2025 Indisponível

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Sinopse

Um manual prático e acolhedor para lidar com o burnoutAprenda a identificar, tratar e prevenir o esgotamento físico e mentalO burnout é uma epidemia silenciosa que afeta milhões de pessoas no mundo - no Brasil, estima-se que 30% da força de trabalho sofra com o problema. Antes restrito ao ambiente corporativo, hoje ele atinge também donas de casa, autônomos e pequenos empreendedores. Na verdade, qualquer pessoa que se desdobra para dar conta das múltiplas exigências da vida moderna pode sofrer desse mal.Neste guia prático e acolhedor, a psicóloga Marny Lishman apresenta um caminho completo para reconhecer os sinais do esgotamento, entender suas causas e retomar o equilíbrio físico e emocional. A autora conduz o leitor desde o diagnóstico até a prevenção de recaídas, por meio de testes, checklists, histórias reais, exercícios e reflexões.Com uma abordagem acessível e empática, Lishman nos ensina a impor limites, lidar com o estresse, evitar ambientes tóxicos e, principalmente, reconectar-nos com nossos valores e paixões. Mais do que um alerta, Acabe com o burnout antes que ele acabe com você é um manual indispensável para quem deseja recuperar a energia e construir uma vida mais leve, saudável e significativa.

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