ANATOMIA DA MUSCULAÇÃO: GUIA ILUSTRADO PARA O AUMENTO DE MASSA E DEFINIÇÃO DO CORPO

Name: ANATOMIA DA MUSCULAÇÃO: GUIA ILUSTRADO PARA O AUMENTO DE MASSA E DEFINIÇÃO DO CORPO
Brand: EDITORA MANOLE SAUDE
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ANATOMIA DA MUSCULAÇÃO: GUIA ILUSTRADO PARA O AUMENTO DE MASSA E DEFINIÇÃO DO CORPO

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Autor(a): EVANS, NICK
Editora: EDITORA MANOLE SAUDE

9788520453711

R$ 226,00

R$ 192,10

1 x de R$ 192,10 sem juros no Boleto

- 1
  
  Autor
  ‹ ›
  
  EVANS, NICK Indisponível
- 2
  
  Editora
  ‹ ›
  
  EDITORA MANOLE SAUDE Indisponível
- 3
  
  Páginas
  ‹ ›
  
  240 Indisponível
- 4
  
  Edição
  ‹ ›
  
  2 - 2017 Indisponível
- 5
  
  Ano
  ‹ ›
  
  2017 Indisponível
- 6
  
  Origem
  ‹ ›
  
  NACIONAL Indisponível
- 7
  
  Encadernação
  ‹ ›
  
  BROCHURA Indisponível
- 8
  
  Dimensões
  ‹ ›
  
  17 x 24 x 1.8 Indisponível
- 9
  
  ISBN
  ‹ ›
  
  9788520453711 Indisponível
- 10
  
  Situação
  ‹ ›
  
  Sob Encomenda Indisponível
- 11
  
  Data de lançamento
  ‹ ›
  
  16/06/2017 Indisponível

Qtde.

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Sinopse

Esta segunda edição do best-seller Anatomia da musculação apresenta ilustrações totalmente reformuladas e novos exercícios. Concentrando-se nos principais grupos musculares dos ombros, tórax, costas, membros superiores e inferiores, abdominais, e focalizando zonas musculares e áreas difíceis de trabalhar, esta obra faz a diferença entre o simples ganho de massa e a escultura de um corpo digno de concurso fitness. Com ilustrações anatômicas detalhadas e coloridas, instruções passo a passo e informações sobre os músculos primários e secundários trabalhados em cada exercício, esta é a obra ideal para ajudá-lo a modelar seu físico de uma forma jamais imaginada. O verdadeiro segredo está em conhecer a anatomia para que se possa modificá-la da maneira desejada. Todos os exercícios praticados em uma academia são abordados e qualquer um deles poderá ser consultado em menos de cinco minutos. Trata-se de um guia prático com 100 exercícios e 104 variações acompanhados de discussões técnicas e ilustrações de alta qualidade. É uma referência para fisiculturistas, atletas, praticantes de musculação, alunos e professores de educação física e ciências do esporte.

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