PILATES: UMA ABORDAGEM ANATÔMICA

Name: PILATES: UMA ABORDAGEM ANATÔMICA
Brand: EDITORA MANOLE
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PILATES: UMA ABORDAGEM ANATÔMICA

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Autor(a): MASSEY, PAUL
Editora: EDITORA MANOLE

9788520431467 Páginas: 160Edição: 1 - 2012Ano: 2012Origem: NACIONALEncadernação: BROCHURADimensões: 21 x 27.5 x 1ISBN: 9788520431467

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  Autor
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  MASSEY, PAUL Indisponível
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  Editora
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  EDITORA MANOLE Indisponível
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  Páginas
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  160 Indisponível
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  Edição
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  1 - 2012 Indisponível
- 5
  
  Ano
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  2012 Indisponível
- 6
  
  Origem
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  NACIONAL Indisponível
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  Encadernação
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  BROCHURA Indisponível
- 8
  
  Dimensões
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  21 x 27.5 x 1 Indisponível
- 9
  
  ISBN
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  9788520431467 Indisponível
- 10
  
  Situação
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  Esgotado Indisponível
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  Data de lançamento
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  02/04/2012 Indisponível

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Sinopse

Desenvolvido com foco no alongamento e fortalecimento do corpo, o método pilates propõe exercícios simples e de baixo impacto que visam, entre outros aspectos, o equilíbrio, o alinhamento, a respiração correta e a estabilidade na área central do corpo. Seus benefícios são inúmeros, independentemente da idade e do nível de preparo físico de quem o pratica. Com uma linguagem clara e acessível, esta obra tem o objetivo de mostrar com precisão o que acontece nos músculos e nas articulações durante a realização de exercícios de pilates.